🥕RĂ©ussir Ă  faire manger des lĂ©gumes Ă  son toddler chĂ©ri !

Parce que c’est toujours la galère pour faire manger des lĂ©gumes au Babylou, recette testĂ©e et adorĂ©e  – rapide & facile Ă  faire : le houmous maison avec des lĂ©gumes crus coupĂ©s en frites ! 
 
Ingrédients : 
  • Des pois chiches dĂ©jĂ  cuits 
  • 2 gousses d’ail – en fonction des goĂ»ts de votre enfant 
  • De l’huile d’olive, et un peu d’huile de sĂ©same si dispo dans les placards 
  • Du cumin 
  • De la coriandre 
  • Sel & poivre 
 
On place tous les ingrédients dans le mixeur, et on laisse tourner 1min. 
Puis on racle les bords avec une fourchette, on rajoute un peu d’huile d’olive en fonction de la consistance – on peut mettre aussi un peu de crème fraĂ®che, mais perso je n’aime pas trop ça – et on fait tourner le mixeur encore 1 Ă  2 min et c’est prĂŞt !! 
 

 Pour le choix des légumes, c’est en fonction de la saison, Benjamin a une préférence pour les concombres et les carottes 🥕

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